耳朵出现不好的问题往往都是上了年纪或者是遭遇过一些重大外伤导致的，如果不小心留下了后遗症甚至会严重的影响听力。其实我们可以没事的时候通过一些按摩方法来帮助进行调节听力健康，下面我们就来告诉大家

 

　　一、揉搓耳前后：

 

　　我们将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。

 

　　二、按揉翳风穴

 

　　位置：翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。

 

　　方法：我们在按摩的时候拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀即可。

 

　　三、敲打天鼓

 

　　我们先两手掌用力相搓，热了之后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。轻轻用力对双耳作缓慢的重按，再缓缓地放开，发肤进行5次即可。

 

　　这三个步骤做完了算是一套按摩手法，我们用这套按摩方法只要坚持大概一周就绝对能够起到非常明显的效果。当然我们平时也需要注意：

 

　　1、避免耳朵处于嘈杂的环境，以免影响按摩恢复的效率。

 

　　2、不要戴耳机，尤其是入耳式的耳机对耳道的伤害是非常大的，而且还会带入一些细菌进入。

 

　　3、注意避免洗澡的时候耳朵进水，进水了也一定要及时用棉签慢慢的攒攒。

 

　　以上就是我们为大家介绍的关于调节人体耳朵不好的按摩方法，这种方法非常的简单，大家不妨可以自己来试一试。